Investir em Si Mesmo & Superar o Medo
Perceber a vida em um momento presente, a si mesmo e aos outros. Assumir a responsabilidade por seus conflitos e explorar as origens e causas dos mesmos.
Entender processos de auto sabotagem, entrar em contato com o subconsciente.
Observação & Reequilibrar-se
Na sessões de psicoterapia, você expressa seus sintomas, queixas e conflitos estabelecendo vínculo terapêutico. É definida metas a curto, médio e longo prazo.
É o início do processo de auto-conhecimento. Os pensamentos começam a acalmar, aumento de imunidade, o paciente começa a aprender a escutar.
Nesse processo é oferecida técnicas de relaxamento e meditação.
Consciência
Compreensão e aceitação da origem das patologias, queixas e conflitos.
O paciente encontra em si próprio recursos e confiança nas soluções planejadas. Aumento de enfrentamento ao stress.
Nessa etapa, a pessoa faz escolhas mais sadias em prol do seu desenvolvimento pessoal.
Manter o Equilíbrio & Mudanças
Nesta etapa, muitas mudanças tornam-se visíveis. Isso acontece porque, através de todas as etapas da psicoterapia, a pessoa desenvolve uma nova visão à vida,transformando suas experiencias boas ou más em oportunidades de aumentar seu auto-conhecimento e auto-realização com serenidade e sabedoria.
